Coaching bij ADHD
voor professionals
Je functioneert prima. Zo ziet het eruit in ieder geval. Je resultaten zijn goed, soms uitstekend.
Maar aan de binnenkant voelt het alsof dat ieder moment als een kaartenhuis in elkaar kan storten. Voor je gevoel ben je de hele dag je eigen gaten aan het dichtlopen.
Je werkt je een slag in de rondte bij dingen die anderen bijna geen energie lijken te kosten. Je past je voortdurend aan aan systemen, ritmes en manieren van werken die niet echt bij jouw brein passen. En dat kost bakken met energie.
Herken je dit?
Je werkt veel harder dan anderen om hetzelfde resultaat te behalen.
Je bent voortdurend aan het compenseren en aanpassen.
Je hoofd is de hele dag bezig met wat je misschien vergeten bent, nog moet goedmaken of inhalen.
Je lost complexe problemen moeiteloos op, maar loopt vast op alledaagse dingen.
Aan de buitenkant lijkt alles onder controle, terwijl het je van binnen enorm veel energie kost.
Je compenseert al zo lang je je kan herinneren. Zo goed dat niemand het ziet — jijzelf soms ook niet meer. Maar je merkt steeds vaker wat dit je kost.
Stel je voor dat je een Handleiding had voor je eigen brein. En dat je precies wist wat je nodig hebt om echt tot je recht te komen, waar je op leegloopt en welke strategieën voor jou werken. Zodat je echt lekker aan de slag kan, overzicht en rust hebt en keuzes maakt die echt bij je passen.
‘Ik kan de meest complexe problemen oplossen, maar elke dag de broodtrommel van m'n kind vullen? Dat is niet te doen.’
Coaching bij ADHD - Programma’s
In de programma's van Schrijf Je Eigen Handleiding gaan we uit van hoe jouw brein werkt, niet van hoe het zou moeten werken. Samen brengen we systematisch in kaart wat wél werkt voor jou, en gaan we op zoek naar wat zou kunnen werken. Je legt het vast in een document dat van jou is: je eigen Handleiding. Dat is coaching bij ADHD die echt werkt.
In alle trajecten bied ik de structuur, het overzicht en de vragen. Jij bent de expert op jouw brein. Geen therapie, geen kant-en-klaar systeem, geen tips die je ook kunt googlen.
Schrijf Je Eigen Handleiding - The Map
In zeven sessies breng je in kaart hoe jij werkt en schrijf je je eigen Handleiding.
Bevat:
7 online 1-op-1 sessies met Judith
Online leeromgeving met o.a. werkboeken
E-mailsupport tussen de sessies
Prijs: €1.200
(betaling in 3 termijnen mogelijk)
Schrijf Je Eigen Handleiding - Full Track
Je schrijft niet alleen je Handleiding, je brengt hem ook in de praktijk om een uitdagend probleem op te lossen, of naar een belangrijk doel toe te werken.
Bevat:
12 online 1-op-1 sessies met Judith
Online leeromgeving met werkboeken en nog veel meer
E-mailsupport tussen de sessies
Tip: vraag naar de mogelijkheden om dit via je werkgever te doen
Prijs: €2.250
(betaling in 5 termijnen mogelijk)
Coming soon: The Map - groepstraject
Schrijf in twee maanden je eigen Handleiding, in een kleine groep (max 8 deelnemers) - schrijf niet alleen je eigen Handleiding maar leer ook van de inzichten van anderen.
Bevat:
7 online groepssessies met Judith
Online leeromgeving met alles wat je nodig hebt
Uitwisselen en vragen stellen in de community
Prijs: €750
(betaling in 3 termijnen mogelijk)
Online programma’s
Bekijk hier het aanbod van programma's die je zelfstandig en in je eigen tempo doet. Online leeromgeving met uitleg, werkbladen en filmpjes.
Prijzen zijn inclusief btw voor particulieren. Coaching via je werkgever? Neem contact op voor overleg en een offerte.
Twijfel je wat bij je past? Stel je vraag, dan denk ik met je mee. 1-op-1 trajecten beginnen altijd met een gratis kennismakingsgesprek.
Coaching bij ADHD bij Schrijf Je Eigen Handleiding is niet voor jou als je een diagnose zoekt, als je in een crisis zit die eerst behandeling vraagt, of als je op zoek bent naar een kant-en-klaar systeem dat iemand anders voor je bedacht heeft.
Wat coaching bij ADHD je oplevert
Je wordt geen ander mens. Je wordt wel meer jezelf.
Zekerder, omdat je precies weet wat werkt voor jou, en wat niet.
Effectiever, omdat je keuzes maakt en strategieën inzet die bij jouw brein en jouw omgeving passen.
Dat geeft rust, overzicht en vertrouwen.
Ervaringen
-
De sessies waren voor mij een plek om te ontdekken wie ik écht ben nu ik weet dat ik ADHD heb. Ik heb in kaart gebracht wat werkt voor mij en waar ik dat vaker kan toepassen. En ik heb nieuwe strategieën om in te zetten. Wat we samen gedaan hebben was transformationeel voor mij.
— Jen T.
-
I have learned how much more effective I can be if I work with my brain rather than against it.
— Deelnemer ‘Write Your Own Manual: The Map’
-
Eindelijk een programma dat bij mij past, in plaats van weer een waarin ik me moet aanpassen om ermee te kunnen werken.
— Jaimie S. 1-1 coachee
Over mij
Ik ben Judith Klerks, psycholoog en senior coach, gespecialiseerd in neurodiversiteit en professionele ontwikkeling. Ik werk met mensen voor wie standaardadvies structureel tekortschiet.
Ik ontwikkelde de methodiek voor Schrijf Je Eigen Handleiding omdat ik keer op keer hetzelfde zag: slimme, capabele mensen die jarenlang rondlopen met het gevoel dat ze niet passen, terwijl ze zich constant verhouden tot een systeem dat niet voor hen is ontworpen.
Nieuwsgierig naar jouw Handleiding?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van een half uur en we kijken of Schrijf Je Eigen Handleiding bij jou past. En welke vorm jou het beste resultaat gaat geven: 1-op-1 coaching bij ADHD, een traject via je werkgever of een online programma.
Tip: in deze gids lees je hoe je coaching met je werkgever bespreekt
En: niet goed, geld terug (lees meer daarover hier).