Jouw Handleiding
De ideeën achter Schrijf Je Eigen Handleiding: wat een Handleiding is, waarom je er een zou schrijven en hoe dat werkt.
Een handleiding voor je Handleiding, zeg maar.
Jouw Handleiding
Handleidingen zijn er voor momenten dat je even niet goed weet hoe je iets aan moet pakken. Voor als je denkt: ik heb even geen idee, had ik maar een handleiding voor… (mijn kind! Mijn relatie! Die kast van die Zweedse meubelwinkel 😊. Kortom, voor deze complexe kluwen waar ik nu weer in beland ben).
Op zo'n moment zoek je in de handleiding even op hoe het ook alweer zat, pas je je aanpak aan, en dan kun je weer verder. Heerlijk.
Als jij een neurodivergent brein hebt, dan heb je dat soort momenten waarschijnlijk regelmatig. Want het is ingewikkeld om je te verhouden tot een wereld die niet echt voor jou is ingericht. De 'standaardinstructies' — de dingen die voor de meeste mensen in de meeste situaties werken — werken vaak niet voor jou. Soms werken ze minder goed, soms zijn ze zelfs contraproductief.
Wat een Handleiding is
Een Handleiding beschrijft hoe jij werkt. Niet hoe je zou moeten werken, maar hoe jij werkt, IRL, op jouw manier, in jouw situatie. Hij beschrijft wat je nodig hebt om tot je recht te komen, hij legt uit hoe je lastige situaties tackelt op een manier die bij jou past. Dit helpt je bewust te doen wat voor jou werkt en je kunt ophouden met doen wat niet werkt, ook al werkt het voor anderen.
Hoe werkt het schrijven van je Handleiding?
We hebben allemaal routines en benaderingen die goed voor ons werken in verschillende situaties. Denk maar eens aan hoe je 's ochtends je koffie zet of hoe je naar je werk fietst; je doet dat waarschijnlijk op de manier die het meest efficiënt en comfortabel aanvoelt. Dit is in wezen jouw persoonlijke 'standaardinstelling' voor die taken. Stel je nu voor dat je dit concept breder toepast op je leven. Door bewust je voorkeursmethoden voor het omgaan met verschillende situaties in kaart te brengen, kun je je eigen set “instructies” maken om effectiever door het leven te navigeren. Die set vormt dan jouw Handleiding.
Jij kent jezelf beter dan wie dan ook. Je hebt dus alles in huis om je Handleiding te maken. Onze programma's leiden je door de stappen heen, zodat je zeker weet dat je alles wat relevant is (en niet meer dan dat) meeneemt in jouw Handleiding. Als we strategieën of ideeën aanreiken, is dat gebaseerd op ervaringen van mensen met een soortgelijk brein als dat van jou. Het is altijd aan jou of je er iets mee doet of niet. Je kiest zelf wat je wilt uitproberen en uiteindelijk in je eigen Handleiding zet (of niet), op basis van wat voor jou werkt.
Jouw Handleiding is uniek. Je schrijft hem zelf op basis van onze programma's.
Waarom je Handleiding schrijven?
Als je gaat schrijven dan haal je je gedachten uit je hoofd. En wat op papier (of op een scherm) staat, kun je op een andere manier bekijken dan wat in je hoofd zit. Je kunt het beter evalueren, je weet beter of het écht klopt of niet. Heb je het eenmaal opgeschreven, dan kun je het ook ergens anders bewaren dan alleen in je hoofd, wat het makkelijker toegankelijk maakt als je het nodig hebt.
NB. Schrijven hoeft trouwens niet per se. Tekenen, mindmappen of een schema is net zo goed, als het maar buiten je eigen brein terechtkomt zodat je ernaar kunt kijken.
‘Ik heb meer vertrouwen in mezelf en kan veel beter nadenken over hoe ik wil handelen.’
Nicole
Wat een Handleiding je oplevert
Je hoeft minder vaak opnieuw uit te vogelen wat voor jou werkt.
Je snapt de principes achter je succesvolle strategieën, waardoor je ze makkelijker vaker en in andere situaties inzet. Je kunt terugvallen op wat je hebt opgeschreven als het druk of onoverzichtelijk wordt. En je kunt je Handleiding met anderen delen, zodat zij beter snappen hoe jij werkt.
Dat scheelt energie, en je maakt keuzes die beter bij je passen.
Over mij
Ik ben Judith Klerks, psycholoog en senior coach, gespecialiseerd in neurodiversiteit en professionele ontwikkeling. Ik werk met mensen voor wie standaardadvies structureel tekortschiet.
Ik ontwikkelde de methodiek voor Schrijf Je Eigen Handleiding omdat ik keer op keer hetzelfde zag: slimme, capabele mensen die jarenlang rondlopen met het gevoel dat ze niet passen, terwijl ze zich constant verhouden tot een systeem dat niet voor hen is ontworpen.
Nieuwsgierig naar jouw Handleiding?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van een half uur en we kijken of Schrijf Je Eigen Handleiding bij jou past. En welke vorm jou het beste resultaat gaat geven: 1-op-1 coaching, een traject via je werkgever of een online programma.
Tip: in deze gids lees je hoe je coaching met je werkgever bespreekt
En: niet goed, geld terug (lees meer daarover hier).